Timed Up and Go Test
TUG — Durchführung & Auswertung
Den Timed Up and Go Test strukturiert nachschlagen — Ablauf, Zeitmessung und Orientierungswerte für Mobilität und Sturzrisiko.
Was ist der Timed Up and Go Test?
Der Timed Up and Go Test (TUG) ist ein einfacher Mobilitätstest, bei dem die Zeit gemessen wird, die eine Person für das Aufstehen von einem Stuhl, eine Gehstrecke von 3 Metern, das Umdrehen, den Rückweg und das Hinsetzen benötigt. Podsiadlo und Richardson beschrieben ihn 1991 als Modifikation des „Get-up and Go“-Tests von Mathias et al. (1986).
Das Ergebnis ist eine Zeit in Sekunden. Der Test wird üblicherweise im geriatrischen Assessment eingesetzt, um Mobilität und Gleichgewicht schnell einzuschätzen.
Als Orientierung für das Sturzrisiko bei selbstständig lebenden älteren Menschen wird in der Literatur ein Wert von ≥ 14 Sekunden genannt (Shumway-Cook et al., 2000). Schwellenwerte hängen von Population und Setting ab.
Zeitwerte — Orientierung
Gängige Einteilung im geriatrischen Assessment — Orientierungswerte, die je nach Quelle abweichen können. Keine Diagnose.
Ablauf des Timed Up and Go Tests
Übersicht der Schritte bei der Durchführung.
Start
Schritt 1
Person sitzt mit dem Rücken an der Stuhllehne; üblich ist ein Stuhl mit Armlehnen (Sitzhöhe ca. 46 cm)
Aufstehen
Schritt 2
Auf das Kommando „Los“ steht die Person auf — die Zeitmessung beginnt
Gehen
Schritt 3
3 Meter in normalem, sicherem Tempo gehen; vorhandene Gehhilfen dürfen genutzt werden
Wenden
Schritt 4
Umdrehen und denselben Weg zurück zum Stuhl gehen
Hinsetzen
Schritt 5
Hinsetzen und zurücklehnen — die Zeitmessung endet, sobald die Person sitzt
Sekunden
Dokumentation
Zeit in Sekunden sowie Hilfsmittel und auffällige Beobachtungen festhalten
Hinweis: Details zur Durchführung (Stuhlhöhe, Gehhilfen, Übungsdurchgang) variieren zwischen Quellen; für die Praxis gelten die Vorgaben der jeweiligen Leitlinie bzw. des Assessments.
Quellen: Podsiadlo D, Richardson S, „The timed ‚Up & Go‘: a test of basic functional mobility for frail elderly persons“, J Am Geriatr Soc, 1991;39(2):142–148. Shumway-Cook A, Brauer S, Woollacott M, Phys Ther, 2000;80(9):896–903.
So nutzen Sie den Timed Up and Go Test in ArztGPT
Ablauf nachschlagen
Durchführung, Messung und Dokumentation des TUG strukturiert abrufen.
Zeit einordnen
ArztGPT hilft, die gemessene Zeit mit den Orientierungswerten einzuordnen.
Befund dokumentieren
Zeit, Hilfsmittel und Beobachtungen für Arztbrief oder Verlaufsdokumentation strukturiert festhalten.
Klinische Bedeutung des Timed Up and Go Tests
Schneller Mobilitätstest
Der TUG ist ohne aufwendiges Material durchführbar und benötigt nur einen Stuhl, eine Markierung und eine Stoppuhr.
Teil des geriatrischen Assessments
Der Test wird im geriatrischen Basisassessment zur Beurteilung von Mobilität und Gleichgewicht eingesetzt.
Verlauf messbar
Die Zeit in Sekunden erleichtert den Vergleich im Verlauf, etwa vor und nach Therapie.
Abgrenzung zum Tinetti-Test
Der Tinetti-Test bewertet Gleichgewicht und Gang in Einzelitems (max. 28 Punkte); der TUG misst die Gesamtzeit.
Bedingungen konstant halten
Schuhwerk, Gehhilfe und Stuhl sollten bei Wiederholungen gleich bleiben, damit Werte vergleichbar sind.
Kein alleiniger Sturzprädiktor
Ein einzelner Zeitwert ersetzt keine multifaktorielle Sturzrisikoabklärung.
FAQ zum Timed Up and Go Test
Was ist der Timed Up and Go Test?
Der Timed Up and Go Test (TUG) ist ein Mobilitätstest, bei dem die Zeit für Aufstehen, 3 Meter Gehen, Umdrehen, Zurückgehen und Hinsetzen gemessen wird. Er wurde 1991 von Podsiadlo und Richardson beschrieben.
Wie wird der Timed Up and Go Test durchgeführt?
Die Person sitzt auf einem Stuhl, steht auf Kommando auf, geht 3 Meter in normalem Tempo, dreht um, geht zurück und setzt sich wieder. Gemessen wird die Zeit in Sekunden vom Kommando bis zum Hinsetzen.
Was ist ein normaler Wert beim Timed Up and Go Test?
Im geriatrischen Assessment gelten Zeiten unter 10 Sekunden als unauffällig; ab 20 Sekunden ist eine weitere Abklärung sinnvoll, ab 30 Sekunden besteht eine deutliche Mobilitätseinschränkung. Für das Sturzrisiko bei selbstständig lebenden älteren Menschen wird ein Wert von 14 Sekunden oder mehr genannt. Alle Werte sind Orientierungswerte.
Was ist der Unterschied zwischen TUG und Tinetti-Test?
Der TUG misst die Gesamtzeit für eine Aufsteh-Geh-Hinsetz-Sequenz. Der Tinetti-Test bewertet Gleichgewicht und Gang anhand mehrerer Einzelitems mit maximal 28 Punkten. Auf der Seite zum Tinetti-Test finden Sie die Struktur.
Kann ich mit ArztGPT den TUG automatisch auswerten lassen?
Nein. ArztGPT führt keine eigenständige Berechnung oder Auswertung am Patienten durch und ist kein zugelassenes Medizinprodukt. Die Referenz hilft, Ablauf und Orientierungswerte strukturiert nachzuschlagen — die Bewertung bleibt Aufgabe der behandelnden Fachperson.
Was kostet die TUG-Referenz in ArztGPT?
ArztGPT bietet eine kostenlose 7-Tage-Testphase mit vollem Zugriff auf alle Module — keine Kreditkarte erforderlich. Danach steht ArztGPT Pro für 49 €/Monat (inkl. MwSt.) zur Verfügung, monatlich kündbar.
Weitere Rechner und Klinische Tools
Timed Up and Go Test jetzt nachschlagen
Ablauf und Orientierungswerte des TUG strukturiert einordnen und dokumentieren — in ArztGPT. Jetzt 7 Tage kostenlos testen.
TUG-Test nachschlagenHinweis: Die Darstellung des Timed Up and Go Tests dient der Informationsaufbereitung für medizinisches Fachpersonal und ersetzt weder die Durchführung des Tests noch eine ärztliche Diagnose. ArztGPT führt keine eigene Einschätzung durch und ist kein zugelassenes Medizinprodukt (MDR EU 2017/745).